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游泳运动,提高宝宝的睡眠质量

来源:芽呗水育 时间:2018-07-30
 为什么有的宝宝很活泼好动,有的宝宝很安静呆板呢?这也是很多父母都烦恼的问题,每个父母都希望自己的宝宝是活泼好动的,也有的父母认为这跟宝宝的天生性格也有很大的关系,其实宝宝出生以后都是可以进行后天培养的。
 
宝宝不好动,可以根据宝宝的运动量去改变,宝宝每天都不运动,只在家吃喝玩睡,很容易导致宝宝安静呆板,这也跟宝宝运动量的大小有关系的,宝宝运动可以增强对大脑的刺激,从而促进宝宝脑部神经的发育,宝宝在三岁以前脑补发育尚未成熟,自己的本身意识控制不了自己的行为,这时候需要父母去帮助宝宝多运动,通过运动改变宝宝的行为,等宝宝到了三岁以后脑补发育可以控制自己的行为了,宝宝的运动量就会有所变化,运动量大的宝宝不管在身体发育,肠胃蠕动,睡眠质量上都有些很大的好处呢,那么三岁以前的宝宝运动最合适不过的就是婴儿游泳了,增强宝宝手部和腿部能力,让宝宝在水里自由自在的玩耍,给宝宝带来一定量的运动,促进宝宝大脑的发育。
 
对于平时运动量小的宝宝,父母要多支持宝宝进行运动,多给宝宝一些鼓励,引导宝宝运动,宝宝一开始运动量是需要逐渐去增加的,不要直接就让宝宝运动量过度,根据宝宝身体情况和宝宝的好动程度去逐渐增加宝宝的运动量。
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