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宝宝不爱喝水,就认甜饮料?

来源:芽呗水育 时间:2018-04-17
孩子长到5-6岁,会逐渐形成自己的偏好,对自己认定的事情会极力去做,反反复复去做,这其中就包括吃零食。比如,有个孩子喜欢喝可乐了,那ta可能就是看见可乐就想买;有些孩子喜欢喝橙汁的,ta看见橙汁就想要喝。饮料含糖量高,有些还是香精、色素一大堆,害处无需赘述。那么我们今天就来聊聊,控制宝宝少喝饮料,家长可以怎样和孩子沟通?

其实和更小的时候相比,5-6岁的宝宝已经非常容易沟通了,因为ta已经逐渐掌握了一些的生活知识,有换位思考的能力,也能理性地思辨。所以大人只要将饮料与水的差别跟孩子交代清楚,宝宝就会知道两者不一样,不能随心所欲和饮料了。
 
无论是喝饮料还是喝水,对我们来说都只是对水份的需求。所以爸爸妈妈需要告诉宝宝:饮料额外添加了哪些东西,小孩子喝多了有什么坏处。

 
如果孩子没有偏好的饮料,你送给ta喝ta也不会喝。如果孩子有特别偏爱的,那么家长就需要帮孩子弄清楚,ta喜欢的饮料与饮用水之间的关系。水是日常生活必须的,而饮料则加了让人“快乐”的味道,喝了以后比较开心。所以喜欢的饮料不是不能喝,而是不能当做水来喝。于是家长需要做的,就是给孩子制定喝水的规则,具体可以怎么做呢?


 
如前所说,宝宝在这个年龄阶段是有规则感的,会愿意去遵循家长和ta约定的规则。而父母适当的提醒和以身作则,是规则达成的组成部分。试想爸爸整天拿着大罐可乐在那里喝,却说,“可乐只能大人喝、小孩不能喝!”孩子会怎么想呢?Ta一定会认为这不单单是喝饮料的问题,而是公平问题!遭遇不公平,孩子自然会认为自己没有受到尊重,所以就是要争取——ta只是要获得自己的权利而已,喝什么反而是其次的了。于是事情就变味了……
 
所以很多时候家长自己要以身作则,不能对自己和对孩子采用双重标准——“宝宝,冰棍吃太多对身体不好!”但自己却在宝宝面前吃冷饮;“宝宝,喝可乐对身体不好!”自己却经常让孩子看到喝可乐……
你讲了很多宝宝吃什么、喝什么对身体不好的,但自己为什么要做?所以大人在饮食控制这个问题上要和孩子同步。家长先要遵守,孩子也要遵守。施之与人的同时,也要严于律己。

此外,生活习惯上也要注意——在家为孩子准备好白水,出门前也准备好水,这对孩子养成好的喝水习惯绝对是有影响的。这样孩子渴了后随时就可以有的喝,不用到处找水。因为饮料并不解渴,当水份满足了解渴的需求,宝宝对饮料的需求自然会减少。

有时候适当提供宝宝喜欢的饮料,只要是适度的,都是可以的。在一些愉快的场合或者节日氛围里,喝饮料、喝可乐已经不是简单的喝了,而是变成了一件非常有爱心的和有感情链接的事,是在增加亲子间的感情。这时不必强行限制孩子喝饮料,以免让孩子心里压抑,和父母疏远。

 
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