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健康不只是饮食还有运动 而游泳是宝宝喜欢运动

来源:芽呗水育 时间:2018-04-09
饮食可以带来健康,而运动也可以带来健康,饮食和运动相结合,为身体的健康做好基础,游泳给每个人的感觉不一样,发展不一样,这和每个人的身体差异有关系,但是呢,宝宝的身体智力都处于发展的良好阶段,游泳馆是宝宝良好发展所在。
 
游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高,血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病;幼儿游泳时,能充分地接触阳水与空气,促进维生素D的吸收,有利于体格发育;游泳时,身体呈水平状态,有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育;为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分。
 
刺激新生婴儿神经系统发育,促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递,使其尽快适应“内”“外”环境的变化。促进宝宝胃肠道激素的分泌,增强其食欲和消化功能,促进宝宝生长发育。增强宝宝的循环和呼吸功能,调节血循环速度,增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力,促进新生儿胸部的良好发育,增加肺活量。
 
婴儿游泳体力消耗较大,建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪,如果孩子刚睡醒或身体不适最好暂缓,一定要在宝宝高兴时再进行。如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定,运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐,在宝宝游泳时播放,为宝宝提供一个更安心的环境,可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动,可以将客厅、阳台作为场地,互动性更强,有助于促进亲子交流,而且无论是拍照还是摄影都很方便。
 
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