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0-3岁宝宝游泳时间最佳游泳时间是什么时候?

来源:未知 时间:2019-04-11

随着宝宝一声啼哭声,预示着一个新的生命降临,家庭倾尽一切给宝宝最好的,不管是在吃的上面,还是穿的上面,或者是婴幼儿用具等等,宝宝的健康是家庭的动力,早教游泳对于不同年龄段宝宝的游泳时间有没有限制呢?

宝宝每天都可以游泳,控制时间在八分钟到十分钟;宝宝小时候不能游泳时间太长的,一般每次在二十到三十分钟就好了,七到十天游泳一次的,时间不可过长;控制时间在十分钟到十五分钟内,饭前饭后半小时内别游泳,宝宝身体不舒服的时候不要游泳。

让孩子喜欢上水下放松的状态,喜欢水。水的轻柔爱抚,还能使宝宝感到身心舒适,有利于提高其睡眠质量。 促进孩子体能的发展。婴儿在水中自主的全身运动,可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。 利用婴儿阶段天生的肌体反射能力,自然放松地控制住他们的呼吸,增强水中自救能力。

6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝每天都可以游泳,控制时间在十分钟到十五分钟内,饭前饭后半小时内别游泳,宝宝身体不舒服的时候不要游泳。宝宝可以隔一到两天游一次,每次时间控制在15分钟以内,室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育。宝宝一般游泳在10分钟左右就可以,时间久了容易累,一般来说一周游泳1-2次都是可以的。

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